本日のレギュラーエアロ | 横瀬弘樹のブログ

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フィットネスインストラクター 横瀬弘樹のブログです!

皆さん、おはようございますウインク

本日のレギュラーエアロのテーマは、


・シンメのひと工夫加えたカッティングハーフ

・ロンデの楽しみ方2種

引き続き以下もお楽しみください♩


・頭替えすると面替えにもなるシンメ

↓構成 


*短いアシメ 
・アームス付き
・右足の空中に上げた足も要チェック


*短いシンメ 1つ目

・入り口の角度を変えていくヤツ

・序盤にちょうど良い気持ちいい流れ

・ロンデの楽しみ方1つ目


*短いシンメ 2つ目

・表裏を楽しむリズムチェンジ系

・面が変わってからも集中して欲しい


*短いシンメ 3つ目

・ダイアゴナルがここで一部入ります♩

・ロンデの楽しみ方2つ目


*テーマにもある、カッティングハーフにひと味工夫をして3つのシンメをリンク


*アシメの中に右足からシンメをクロスフレーズ差し込み

・面は変わらないので、カウントを要チェック♩


*長いアシメ

・2つに分けて作るヤツ
・面替えやコリオの繋がりも楽しい♩

*短いシンメ 4つ目
・頭替えすると面替えにもなるシンメ

などなどを予定しております!
よろしくお願いいたしますニコニコ