11月3日土曜日文化の日は、皆さまありがとうございました
なかなか無い船橋店の祝日レッスン（月曜日が休館日ですからね）
特に普段は初級クラスにご参加の方が初中級クラスへ、また初中級にご参加の方が中上級にチャレンジされていましたね
せっかくの祝日レッスンですし、普段無いクラスにチャレンジされるお気持ちありがとうございました！
またレギュラーでは少しずつスキルアップ出来るように色々お伝えさせて頂きますね
さて、土日は2日連続で自主トレも！
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筋トレ後のタンパク質（アミノ酸）の摂取については諸説ありますが、筋トレ後30分〜45分以内が筋肉の成長におススメ！！
ティップネス船橋では11月中割引き販売中です！
宜しくお願い致します