私は、3年前までの
「貯金ガチ勢」でした。
3年前に離婚したんだけど、
それまでは、
夫の給料に頼りながら
パートや専業主婦をしていました。
そんな中で、
夫の突然の転職による
社会保険から国民健康保険への変更は
大きな不安材料になっていたよ！
老後資金や
子供の学費への不安から、
自然と自分のことは我慢しがちになって
節約思考がベースになっていきました。
だから、
貯金は趣味のようにな感覚。
使わないことにも慣れて
順調に貯金できてたんです。
でも、
お金が順調に増えていても
心はラクにならなかった。
「もっと貯めなきゃ」
「まだ足りない」
「使ったら減る」
あの頃は、
貯金が増えても、
気持ちは満たされないことに
戸惑いを感じていました。
でも人生なんて
こんなもんだよね…
そう思ったし
一所懸命やってる結果が
まだ不安なんだから
安心するためには
さらに貯金をするしかないって
意地になって頑張ってたんです。
当時は知らなかったんだけど
これって、
人が自動でやってしまう
思い込みのクセって言われる
「認知バイアス」
と言われてるもの。
手の中にある500円に対して、
「500円もある」と思うのか、
「500円しかない」と思うのか
同じ金額なのに、
「ない」にフォーカスすると不安に感じ、
「ある」にフォーカスすると安心する。
これは事実じゃなくて
解釈のクセ（バイアス）で
心が動いてるだけ。
当時の私は、ずっと
「500円しかない」
の視点で行動していたんだよね。
どれだけ貯金が増えても、
欠けているものばかりに意識が向いてるから、
満たされることはなかったんです。
もしも、お金を使う時に、
「私がこんな贅沢してもいいのかな」
「まだ足りない」
「安心したいのに
いつまでも安心感がえられない」
そんなふうに感じる時は
「欠乏基準」で
今を生きているかもしれません。
じゃあ、どうすれば満たされるのか？
答えは、
不安を埋めるために動くのではなくて、
満たされた未来をつくるために
動くこと
視点を切り替えると、
同じ行動でも
受け取る感情がガラッと変わるよ。
「500円しかない」ではなく
「500円もある」という
満たされた前提で動くと、
・焦りではなく自分の選択
・恐れではなく自分の意思
・消耗ではなく積み上げている感覚
が得られます。
不安って
人が持って生まれてきてる
生存本能だから
悪者ではないんだけど、
不安にハンドルを握らせると
暴走するだけだから
注意が必要ってこと。
「まだまだ足りない」
「とにかく続けなきゃ」
と心が苦しくなる時は、
欠乏基準で
頭がガッチガチになってる
のかもしれません。
大切なのは、
今あるものに目を向けて
すでに自分が持っている
価値を認めること
今あることに価値を感じられると
自然と感謝につながって
心って満たされるんですよね。
「不安だから動く」ではなく、
「満たされた未来をつくるために選ぶ」
この行動の
動機となる出発点を変えるだけで、
人生の景色は変わってきます
今のあなたには、
すでに「ある」ものが
たくさんあります。
その
「ある」に気づいて
選択できるようになった瞬間から、
欠乏のループは自然と終わっていくよ！
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