木曜20時からは寝技クラス
各種打ち込みから基本運動
リングではビギナー向けの技術練習
今日はパスガードとサイドからのアームロックなど
ちなみにリングには33歳、40歳、40歳、46歳とみなさん頑張ってます
年齢関係ないです。いつからでも強くなれます。特に寝技は
マットでは5分のスパーからの限定スパー2分
みなさんかなりバテバテだったみたいね～でも疲れているときこそ際で休まないで、いいポジションで休みましょう
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総合格闘技道場 SAI-GYM
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