こんにちは😊
✨潜在意識と宇宙の法則で 幸せな現実創造をナビゲートする✨セラピストのYokorin☆です。
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↓
今日は、✨セルフヒーリング✨のお話です。
最近、身近な方々から
＊＊＊＊＊
○セルフヒーリングってなんですか？
○ヒーリングって自分でできるの？
○セルフヒーリングにはどんな効果があるのですか？
＊＊＊＊＊
というようなご質問をいただくことが増えたので、
今回は私の体験談も交えて、セルフヒーリングについて詳しくお伝えしていこうと思います😊
この話の結論からお伝えすると・・・
✨セルフヒーリングは”自分を心地よくすることができる”最強のツール✨
✨セルフヒーリングを日常に取り入れることで、人生は確実に好転する✨
ということです。
今日のお話は、
＊日常の中で様々な不安や悩みを抱えておられる方
＊些細なことにイライラ、モヤモヤしてしまう方
＊自分の心を整える方法が知りたい方
に読んでいただきたいお話♡で、
最後まで読むと
＊セルフヒーリングの内容
＊セルフヒーリングの効果
について、知ることができます😊
〜今日のお話〜
『セルフヒーリングとは』
１、セルフヒーリングってなに？
２、自分で自分のヒーリングをする
３、セルフヒーリングの効果
４、わたしのヒーリング体験
１、セルフヒーリングってなに？
私が日々実践しているセルフヒーリングは、
✨✨
自分で自分の感情を
深く じっくりと 感じていき
感じ続けることを繰り返して
自分を
より心地よい状態にする（戻す）こと
✨✨
です。
私がセルフヒーリングを実践するとき
というのは、
とある出来事や人との関係によって
・ネガティブな感情が生じた時
・ネガティブな感情があると気づいた時
・自分自身が心地よくないとき
などですが、
その感情を感じていくと
その感情の下（奥・先）に
また別の、少しちがった感情が現れてきます。
そうすると
その感情をまた
深くじっくりと
感じていきます
すると、
その感情の下（奥・先）に
また別の、少し異なる感情が出てきます。
そこで、
またその感情を
深くじっくりと
感じていきます
不思議なことに
この『感情を感じる』を続けていくと
最初はネガティブな色の濃かった感情が
少しずつ変化して
最後の最後には
全くのニュートラルだったり、
愛や感謝や幸福感✨
そのような心地よい感情や感覚✨として
自分の心の中にじわ〜っと
拡がっていきます
別の言い方をするとしたら、
＊感情が癒される
＊感情を手放す
＊感情を統合する
かもしれません
セルフヒーリングとは
✨✨
自分で自分の感情を
深く じっくりと 感じていき
感じ続けることを繰り返して
自分を
より心地よい状態にする（戻す）こと
✨✨
と書きましたが、
心地よい状態にする（＝戻す）
と表現した理由は、
私たちは本来、
宇宙のひとつの源からやってきた魂で
本来の私たち（魂）は心地よい状態です
けれど、
地球という三次元の磁場で生活していく中で、
ネガティブな感情 というような重い周波数を背負い込んでいる私たち
セルフヒーリングによって
本来の姿（周波数）に戻る＝心地よい状態に戻る
という意味で、
戻る
という表現を使っています😊
２、自分で自分のヒーリングをする
に続きます♡
