こんばんは😊
✨波動と潜在意識を使ってHappyな現実を創造する方法✨をお伝えしているマインドコーチのYokorin☆です😊
このブログをご覧くださり、ありがとうございます♡
「今、療休で仕事を休んでいるあなた」に向けたメッセージ♡２ です
休むことになって
ホッとしてる？
よね
ホッとして
わたし・・・これでよかったんだ
って思ったり
わたし・・・もっとがんばれたのかな
って思ったり
こころが 行ったり 来たり
（楽になったり 辛くなったり）
いそがしく しているよね
今のあなたに してほしいこと
今のあなたが やったらいいこと
が ５つ あります
それは・・・・
・安心する
・ホッとする
・リラックスする
・好きなことをする
・無になる
この５つです☺️
これを機会に
✅自分はどういう時に 安心した気持ちになるのかな？
✅自分はどういう時に ホッとするのかな？
✅自分は何をしているときが リラックスできるのかな？
✅自分が好きなこと って何かな？
✅自分が無（無心）になれること って何かな？
って、
自分なりに、いくつか答えが出るまで考えてみてください
そして、
ぜひ、それをやってみてください
例えば、
私は
スーパー銭湯が大好き✨です
スーパー銭湯で、
サウナ→水風呂→外気浴
を３セットくらいやると・・・
リラックス✨して、無✨になります
そして、私は
ベッドに入り
ふかふかのお布団にくるまって寝ているとき・・・
心から安心✨しています
そして、私は
朝、一杯のラテを入れて
温かいマグカップを手に持って
コーヒーの香りに意識を向けながら
ゆっくりと 一口目のラテを飲む・・・
この瞬間が一番 ホッ✨とします☺️
あなたにとっての
アホリズム（安心する・ホッとする・リラックスする・好きなことをする・無になる）
は何ですか？
それを見つけて、
それをやってみてください♡
そして、
休んでいることを
楽しめる自分になれたら
少しは元気になってる
ってことです
休んでいることを
楽しめない自分なら
とにかく
「休んでいいんだよ」
「休んでください」
「休むべき」
「（おい、こら、）休め！」
って私が言いたいです☺️
最後まで読んでくださり、ありがとうございました♡
