あっと言う間に今年も半分
毎年のことだけど・・・ 時の流れは早い
どんどん年を取る
富山にUターンしてすでに10年
早かったので、これからの10年もあっと言う間か？
そうすると、あれよあれよと83歳になる訳か・・・
今のところ夫も私も元気だけれど
村の人たちの様子を見ていると
亡くなる人、施設のお世話になる人
フレイルが進んで介護認定を受ける人
皆さん老化が進んでいく
何とか最後まで健康で
自立した生活を・・と思う
長年生活の基盤にあるヨガは
このところ気にいっていたインストラクターが引っ越し
考えるところがあって
長年通っているスタジオもそろそろ潮時か
週二回は
自分の体と心に向き合う時間を作るようにしていたので
ちょいと拍子抜けの日々
月一回の瞑想会は、継続
お陰様で、まだまだ
73歳の壁は越えるぞ～
健康の元でもある
畑の野菜作り・・・主に夫の仕事だが
手伝いはいるからね
それに、自分たちで作った野菜を口にする
これ、一番の健康のもと
夫は趣味の域を超えて畑に精を出す
今年は暑い暑い
体が慣れるまでに時間がかかるわ
朝から暑いので
畑仕事は夕方からと決め込み
バケツ2杯か3杯の草むしりが日課
先日から3回も
シイタケの廃棄菌床を引き受けた
これが畑の栄養素
シイタケ屋さんも助かっているはず
SDGSですね
土も体も栄養が必要
とりあえず6月の暑さを乗り切って
いやな梅雨を迎えよう