急に寒くなりましたねー！
「涼しくなりましたねー」という言葉を
発すること少ないうちにいきなり。。。
まだ半袖でてますがね
衣替え急がなきゃいけませんか？！
さて、ダイエットですが
順調っちゃ順調やけど亀スピードです🐢
まぁ、減らんこと
やはり、アラカンともなると一筋縄ではいきませんな…
せめて40代のうちに修正しとけば
まだマシやっややろに…
40代で毎日、「明日からダイエット」って
言うてはる人ー！
ラストチャンスかもですぞ！
60代はハードル高くなります。
「あすけん」アプリで励まされ
ダメ出しされ。。。
頑張っちゃいるんですけど、
なかなかね。
とはいえ、6キロは減りましたよ。
6月からなので4ヶ月ですね。
こんなもんなんやろね。。。
まぁ、ひもじい、ひもじい
食べたいもんたくさんある。
だけどね、6キロ痩せるとジーンズのサイズが
ワンサイズダウン⤵️
着れなくなってた服や
パツパツだった服がすんなり入る喜びってね、
これ、ほんま何事にも変えられないんやわ！
これからの季節
色んな服を着る楽しみができたわ
もう二度と太りたくない！！
一旦痩せても、リバウンドしないようにせなあかん！
しかしやね、
前にも書きましたが60代のダイエットって
本当にシワシワのタルタル。
これ覚悟でしなきゃいけないんやわ。
シワシワをとるか、デブをとるか
どっちかやったら、
間違いなくシワシワ取ります！
胸なんかね、マンモグラフィーやりやすそうやねん。
べろーーーんって
シワシワなりたなかったら、
早いうちのダイエットをお勧めするわ。
代謝もええしね。
頑張ってくださいよ！
私も
あと5キロ頑張らなきゃね
ダイエットで、オートミールが良いらしいので、
オートミールの食し方を
ただ今模索中ですねんわ。
おかゆみたいにするのとか、
米化という方法や
粉砕して、パンケーキを焼いたり。
いろいろ奥が深いです。
低GIだし、腹持ちいいしね！
また、お勧めメニューができたら
ここで紹介しますね！