雑穀と野菜でつくる、安心ベジごはんで
夫も満足♪子供も大好き♪
簡単・おいしい笑顔の食卓をつくる
つぶつぶ料理に興味があるけれど、、、
＊サイトを見ても、どのレッスンがいいか選ぶ自信がない。
＊レッスンの度に予約の手続きや振込、めんどくさい・・・
＊行こうと思ってたのに、予約をしそびれてしまったことがある。
＊つぶつぶ料理学んでみたいけど、どのレッスンに行ったらいいかわからない・・・
・・・ この中のどれかに
お心あたりがあるならば、
少し長いですが、
このページを熟読してみて
いただきたいのです。
つぶつぶ料理教室
【公式コースレッスン】
もう迷う必要がない！
１回のお申込みで半年分のコミット！
なにも分からなくても大丈夫！
つぶつぶ雑穀料理の基本技を
着実にステップアップして
いただける、
「公式コースレッスン」が
スタートします！
”雑穀と野菜だけでこんなにカンタンに
おいしい料理が作れるなんて
正直ビックリでした!”
33歳・既婚
EASY!
ちょっとしたコツさえ覚えれば
誰でもカンタンに作れちゃう！
自宅でも、手軽においしく作れる
ヒミツと保存法を大公開！
使用した雑穀の購入も出来るので、
ポイントさえおさえれば誰でも
その日の夕飯から、
おいしいつぶつぶ雑穀料理が
作れます！
WOW!
お子さま連れ大歓迎！
（我が家の子供達（4歳・2歳）も
レッスンに同席することが多いので、
一緒に遊んでもらえます♪）
食や暮らしを大切にしたいという
仲間との出会いが楽しいレッスンです。
コースレッスンでは、毎回ほぼ同じ
メンバーが集まるので、お互いに
刺激しあい、励ましあうことが
出来ます。
「仲間がいる」というのは、
学びを何倍も加速してくれます。
開講中は、参加メンバーだけの
LINEグループを設定して、
いつでもやりとりができる環境を
ご用意。
もちろん、講師も参加しますので、
質問し放題です！
WHY WE RECOMMEND
オススメする3つの理由
＼１. 初心者さん大歓迎／
つぶつぶ料理は、使用する調味料も
少なく、シンプルな工程でカンタン
ではあるのですが、
だからこそはずせないポイントや
コツがたくさんあります。
つぶつぶ料理を一時のブームではなく、
生活に定着させられるようにするには、
基礎からしっかり身に着け、迷うこと
なく確実にステップアップしていく
ことが大切です。
そのお手伝いが出来るような
レッスン構成になっているので、
初めての方も安心して
ご受講いただけます。
＼２. 赤ちゃんも同じものを
食べられる！／
つぶつぶは、赤ちゃんからお年寄りまで
みんなが楽しめる安心ごはん。
離乳食を特別につくることも、
必要なくなります。
雑穀と野菜のお料理だから、
おいしく食べているだけで、
いつしか家族みんなが元気に！
便秘・アトピー・花粉症・
冷え性などの悩みがラクラク解消
できるのです。
資料請求＆仮予約 受付中♪
こちら↓から
tubutubuhina-mail☆yahoo.co.jp
☆を@に変えてメールください♪
コース紹介
◆つぶつぶをお家に迎えよう◆
つぶつぶ雑穀クッキング スタートクラス
全６回 各回１５０分 受講料...全6回 38,000円
月1回 日曜クラス
＼こんな方にオススメ！／
つぶつぶ料理を継続して習ってみたい方。
暮らしに無理なく取り入れていきたい方。
つぶつぶ仲間が欲しい方。
＼こんなメニューをマスターします！／
ヒエのクリーミーコロッケ他、すぐに役立って家族が大満足のメニュー６種！
応用編も含めて１８種まで展開技が手に入ります。
ヒエ・アワ・キビ・高キビ・アマランサス・粒ソバを上手に炊けるようになります。
初めての方にとっては「レシピの選び方」がとても重要です。
簡単で、家族ウケするものを厳選して習えるので、失敗が無くなります。
例えば、高きびビビンパ
使用テキスト：つぶつぶ雑穀おかず
（学陽書房）1600円（税込1728円）
◆お砂糖無しスイーツの世界へようこそ！
つぶつぶスイーツ基礎コース◆
全６回 各回１２０分 受講料... 32,000円
月1回 日曜クラス
＼こんな方にオススメ！／
お砂糖・卵・乳製品無しなのに、
とびっきり甘い、極上スイーツをつくり、
味わいたい方。
罪悪感なしに、食べて元気になる
スイーツを赤ちゃんとも、子どもとも
一緒に楽しみたい方。
＼こんなメニューをマスターします！／
雑穀ごはん甘酒や雑穀の粉を使ったスイーツを、
甘酒アイス、ビスケットからつるりん系デザート、おしゃれなパフェまで、
ノーシュガーつぶつぶスイーツの基本技と活用術をマスターします。
例えば、つぶプルフルーツタルト
使用テキスト：つぶつぶ雑穀甘酒スイーツ
（学陽書房）1500円（税込1620円）
つぶつぶ雑穀粉で作るスイーツとパン
（学陽書房）1500円（税込1620円）
まずは試してみたい方へ
【つぶつぶ体験レッスン】
気軽に体験していただける90分のレッスンです。
つぶつぶ料理ってどんな味？
レッスンの雰囲気は？
実際に体験していただけます。
◆体験レッスン◆
つぶつぶ簡単スープレッスン
2019/6/16(日）、6/30(日）11:00～12:30
参加費3500円（サイトからのお申し込みで3000円）
お申し込みはつぶつぶ料理教室公式サイト こちらから
◆体験レッスン◆
つぶつぶ簡単甘酒レッスン
2019/6/16(日）、6/30(日）13:30～15:00
参加費3500円（サイトからのお申し込みで2980円）
お申し込みはつぶつぶ料理教室公式サイト こちらから
会場
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野菜と雑穀の料理教室 陽菜（ひな）（講師自宅） 東京都葛飾区青戸 (こち亀で有名な、葛飾区亀有からすぐ！ 寅さんで有名な柴又も近いです。 東京23区だけど、高層ビルや高層マンションなどなく、下町情緒あふれる街です♪)
【電車の場合】 千葉方面(JR常磐線、京成線沿線)の方、アクセス良好♪
JR常磐線/東京メトロ千代田線「北千住」より2駅、 JR常磐線「松戸」より2駅 「亀有」にて下車 (亀有駅前には、両さん像がでーんと立ってます♪)
「亀有」より
京成本線「日暮里」より特急で1駅 京成本線「京成船橋」より特急で3駅、 「青砥」下車
【車の場合】 首都高速環状線四つ木ICより10分 常磐自動車道三郷ICより10分
マンションの来客用駐車場がありますので、事前にご相談ください。
講師紹介 横井 真美 （株）フゥ未来生活研究所公認 つぶつぶ料理コーチ 日本ベジタリアン協会認定ベジタリアンアドヴァイザー
山口県周南市生まれ 父から牛乳や砂糖は良くないと聞き、 子供に何を食べさせたらいいのか？？と悩んでいた、長女妊娠中につぶつぶに出会いました。 なんの罪悪感もなく甘いものを楽しめる幸せ❤️ そんな安心感や幸せを伝えたい！と思い、つぶつぶ料理を伝えています。
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