パワーブリーズの効果!? | Road to マラソン サブ3→サブ50とトライアスリート

パワーブリーズの効果!?


Road To びわ湖毎日マラソン出場 & テニス & 釣り日記



使いはじめ、ちょうど1カ月となりましたので


そろそろ感想を書きたいと思います。




説明書通り、



朝起きて30回


寝る前に30回


1日2回


ほぼやってます。



まぁ、もとはとるぞ!ということで。



で、効果の方ですが、とてもいいような気がします!



走るとき呼吸が少し楽になったような感じがします。



手軽にできますが、意外にきつい



それが続く秘訣かもしれません。





また、そのうち感想書きます。





今日のランですが、



いつもの通り、帰宅後、



そっこーで着替え、ナショナルトレセンの周回コースへ



昨日がポイント練習だったので



ゆっくりランにしました。



10.61km 54’45



もう次の日になってしまします・・・・。