健康のバロメーター♬
うんち君確認していますかぁー？！
今日もうんち君のはなし！
前回は、健康（理想的）なうんち君の
ご案内〜♬
読んでいない人はぜひ覗いてみてねぇ↓
うんち君って「食べたものの成れの果て！」
と思ってる人が多いんじゃないかなぁ
実は、うんち君の80パーセント
は水分！
残りの20パーセントが食べカス、
腸内細菌の死骸、剥がれた腸粘膜…etc
水分が不足するとうんち君が
固くなって便秘に！
逆にゆるゆるウンチ君になるのは
なんでかなぁ
食べすぎ、飲み過ぎによって
消化が間に合わない〜Σ（ﾟдﾟlll）
腸で吸収できる水分もキャパオーバー！
注:水分摂りすぎと言ってもお水2ℓとかは
問題ないですぅ(*^^*)
吸収されなかった水分や食べカス、
腸内細菌の死骸が一緒になって
ゆるゆるうんち君になってしまいます
腸が元気じゃないと必要な
栄養も水分も吸収できない！
いくら食べても太らない！
便秘やゆるゆるうんち君を繰り返す
という人は…
腸内環境が乱れている
可能性大！
食生活（ライフスタイル）を見直して、
腸内環境を整えましょうーーー
ゆるゆるうんち君になるには、
ストレスも大きく影響するので
気をつけてねぇ*\(^o^)/*
それでは今日はこの辺で〜
今日も最後までお読みいただきまして
ありがとうございます(*^^*)
Facebookで繋がっていないひと～！
ぜひ、お友達登録してくださいねぇ
からだきれいカフェひまわり
731-4312
広島県安芸郡坂町平成ヶ浜3丁目2-11
パルティ・フジ坂内
【TEL】 082-516-7422
【ホームページ】 http://seare.jp/
【アクセス】広島駅から呉線坂駅下車徒歩3分
