「何歳になっても健康とキレイでいたい
」気持ちを応援しています！
インナービューティーファスティングサロン「自然療法エステVATA（ヴァータ）」の
ファスティングカウンセラーテラちゃん
こと寺尾 容子です
突然ですが。。。
最近の私ヤバイんです
腸内環境を整えることが大切
そのために、食べるものを気をつけましょう！
食事をする時間帯を気をつけましょう！
…etcと言いながら
あらっ！
気がついたらヤバイ生活しているぞ～
実は。。。
パン
がだ～い好きな
テラちゃん！
パン
が好き過ぎてベーカリーレストラン
でお仕事していた時期も…
その頃のテラちゃん♪お顔がアンパンマン
でも。。。
ファスティングを初めて、自然と食べなくなったなぁ
（でも、時々は食べるけどねぇ
）
食は確かに変わったぁ！！！
白米を食べるのも外食の時ぐらいかな？
朝は、酵素ドリンク♪
でも、出張とかお出かけの時は朝食パクリ
お昼は、必ず12時すぎてからのごはん
野菜
と果物
食べたら、あとは好きなもの
結構食べますぅ
もう4年ずうーっと変わらない！ところ
なんだけど。。。
夜が問題。。。
仕事で帰るのが遅くなる
から、ごはんが遅くなる
できるだけ野菜中心にと思うんだけど。。。
そうはいかないところが寺尾家の事情！
（なぜか？機会があったら書きますね
）
そしてさらに、
「チョット甘いものがほしいなぁ～
」と思って食べると。。。
これが気がつけば日課に！！！
だって、だって。。。
スイーツ
やアイスクリーム
食べると
幸せなんですもん
それって「完全に騙されているよぉー！」
とどこからか聞こえるぅ～
マズイぞぉ！！！
それでいいのぉ
疲れが取れにくくなっていない
？
朝起きるのがしんどくなっていない
？
と日々思いながらやめられないテラちゃん
そんな時に、ビーラブドバイオーナー小野雅也先生のブログ！
（小野先生～♪何度もリブログさせていただいて…お許しを
）
おぉ～～～～！！！
やっぱりそうですよねぇ
と気付かされ反省するテラちゃんです
「しあわせ」は脳ではなく「腸」で作られる
ぜひ皆さん読んでください
月末からファスティングをしようと心に誓ったテラちゃんです。
みなさん、脳
にだまされてはダメですよぉ～
脳は勝手に自分の欲求で幸せになったと勘違いするんですぅ
自分の身体＝腸と向き合いましょうね！
本日も最後までお読みいただきましてありがとうございます
