高橋洋子の・・・

高橋洋子の・・・

日本初女子格闘家、高橋洋子のblog!

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world peace




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おはようございます


今日もおはよう

言えました


ありがたいでーすニコニコ



私の知人は

私の事

あちこち行動してる様に

思われてますが…



確かに

今まエ○タイムでペダル

漕ぎながら


ブログ書いてます







でもね

昨日は、一日中

ほぼ、寝てました


って言うか


起きがり

動いても


私が抜け殻な感じ


自分が自分じゃない感じ



だから、身体の声をしっかり

聞いていたら

ほぼ、寝てた




今朝も目覚めたら

まだ、少し

抜け殻状態だから


寝てようかと思ったけれど



今朝は、身体と心の声を

聞いて


軽い運動、軽く汗流しに

家を出た



今月は、かなり

眠すぎて、身体が動かない日が

多かった氣がする



普段使わない頭(脳)を使ってるせいかな?




身体=脳=心



身体を動かしたら

休憩し

また、動かせる


脳を動かしたら

休憩し

また、動かせる


心が動くから

身体も脳も動く


心を動かしたら

エネルギーが生まれる



大切な循環



私は、

動く以上に

食べる以上に

休み、リラックスを

大切にしてます