【愛知県・全国】
心理カウンセラー 三木 洋子
ライフアクティベート・ラボラトリー
東京ビジネスカウンセラー学院 名古屋校
ありのままの自分でいることが、どんどん楽になっていきます
温かな理解と共に、新しいはじまりです♡
親子関係 パートナーシップ 人間関係で辛さを抱えていませんか?
アダルトチルドレン・TA(交流分析)
・認知行動療法・ゲシュタルト療法・ NLP・マインドフルネスなど心理学に基づいた
心の仕組みから回復を目指します
昨日はモティベーション大学様主催
心理学セミナー♡テーマは
「考え方のクセについて〜認知行動療法〜」
自分を辛くさせる思考を
柔軟で自分を楽にさせる思考に変化させる
ワークも取り組みました
セミナー後
「これまで辛かったのは
考え方のくせがあったからだったのですね」
「自分を辛くさせる考え方を
自分で変えていけるんだ」
…とたくさんのお声をいただきました。
ご参加いただいた皆さま
本当にありがとうございました🙇♀️
私達を嫌な気持ちにさせて
心をモヤモヤさせるのは
考え方にクセがあるから
一つ失敗すると「全部がダメだ」
「いつもこうだ」と考えてしまう
何かやろうとする時には「〇〇すべき」
「こうしなければいけない」
と考えて進めない、、、
こういうこと、ありませんか?
私達は誰もが自分だけのフィルターを
通して物事を見ています
一人ひとりが違ったメガネを
かけているようなもので
同じ出来事でも見え方が違うわけです!
けれど、その見え方は
自分にとって当たり前で
メガネをかけていることには
なかなか気付かないのです
メガネというのは、思い込み!
自分の思うように物事を見て
自分の思う解釈を
当たり前にしているということ
そして、自分を見つめていると
メガネはいくつも持っていたりします👓
「ずっと信じてきたこと」
「頑なに信じていること」
は、頻繁に使っているメガネです
そのメガネで見る世界が
自分の中での普通なのです
ネガティブな感情を感じる時
同じようなことが繰り返される時
…メガネを発見できる時
自分を変化させていくチャンスです✨
メガネを外して
「事実」を見てみてください
今までと違う景色が見られます
けれど、1人ではなかなか難しいものです
心理学講座でお手伝いさせていただきます♡
お知らせ
第6回 12月8日(金) 14:00〜「自分自身との
コミュニケーション」
【開催場所】モティベーション大学
名古屋市中村区名駅5-31-10 リンクス名駅1201
(最上階までお越しください)
【参加費用】3,000円
【定員】 12名
※先着順になりますので、お早めにお申し込み下さい。
【主催・お問い合わせ】 モティベーション大学
http://www.motidai.jp/
運営:リバイバルビジョン株式会社
名古屋市中村区名駅5-31-10リンクス名駅12F
電話:052-563-2055 FAX:052-563-2056
名古屋近郊にお住まいの方
是非ご参加いただけたら嬉しいです♡
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※カウンセラーは医師ではないため、精神疾患の診断や治療を含む医療行為は行なえません。
自殺や自傷行為、犯罪行為につながるようなアドバイスも行なえません。
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