最近では時間があれば、ありがとうを唱えています。
一万回唱えるYouTubeと一緒にありがとうに挑戦しました。
一万回で、1時間40分です。
息継ぎがないから、AIでのありがとうでしょう。
私は慌てて息継ぎして、着いて行きます。
かなりハードな肺活量の運動です。
一万回を終わると、不思議な事に足の痛みが消えています。
気持ちも清々しいです。
連続はキツイから、間を置いてまた、2回目、3回目に挑戦しました。
途中で涙が溢れたり、生きている事がありがたいと思えるようになりました。
ありがとうの言葉に込められた魂は心身を浄化してくれます。
これからも時間があれば、挑戦しようと思います。
