ダイエット2012/11/20

昼食　ラーメン　
夕食　ラーメン　
運動　ウォーキング4.5km
体重　96.7kg

ダイエット2012/11/19

昼食　なし　
夕食　飲み会　
運動　ウォーキング4.5km
体重　97.2kg

ダイエット2012/11/18

昼食　サンドイッチ　
夕食　鍋　
運動　ジムで自転車　
運動　ウォーキング3km
体重　97.7kg

ダイエット2012/11/17

昼食　うどん　
夕食　ハッシュドビーフ　
運動　ジムで自転車　

ダイエット2012/11/16

昼食　ナポリタン　
夕食　飲み会　
運動　ウォーキング3km
体重　97.7kg

ダイエット2012/11/15

昼食　天丼　
夕食　飲み会　
体重　97.3kg

ダイエット2012/11/14

昼食　ハンバーガー　
夕食　お好み焼き　
運動　ウォーキング3km
体重　97.6kg

ダイエット2012/11/13

昼食　唐揚げ定食　
夕食　立ち食い鮨　
運動　ウォーキング4.5km
体重　98.1kg

ダイエット2012/11/12

昼食　定食　
夕食　天丼セット　
運動　ウォーキング4.5km
体重　97.4km

ダイエット2012/11/11

昼食　オムレツなど　
夕食　鍋　
運動　ジムで自転車　
体重　98.8kg