ダイエット2012/11/30

昼食　会議弁当　
夕食　飲み会　
夜食　ラーメン　
体重　96.4kg

ダイエット2012/11/29

昼食　なし　
夕食　ピザなど　
運動　ウォーキング4.5km

ダイエット2012/11/28

昼食　ラーメン　
夕食　飲み会　
運動　ウォーキング4.5km
体重　97.3kg

ダイエット2012/11/27

昼食　カレー　
夕食　飲み会　
運動　ウォーキング4.5km
体重　96.8km

ダイエット2012/11/26

昼食　会議弁当　
夕食　餃子など　
運動　ウォーキング6km
体重　96.3km

ダイエット2012/11/25

昼食　ピザなど　
運動　ジム　
体重　96.5kg

ダイエット2012/11/24

昼食　パンなど　
夕食　和食など　
運動　ウォーキング4.5km
体重　96.8kg

ダイエット2012/11/23

昼食　ワインなど　
夕食　和食など　
運動　ジムで自転車　
運動　ウォーキング4.5km
体重　96.7kg

ダイエット2012/11/22

昼食　ちゃんぽん　
夕食　飲み会　
夜食　ラーメン　
体重　97kg

ダイエット2012/11/21

昼食　ステーキ　
夕食　ハワイアン　
運動　ウォーキング4.5km
体重　96.2km