志木子育てサロン ペンギンはーと のじゅんこです。
毎日子育てや家事に忙しいママさん、おやつはどうしてますか。
忙しい時は市販のものに頼ってしまいますよね。
たまには手作りしてみてはいかがですか？
簡単で、栄養満点。
おやつにもいいですが朝食にもおすすめです。
「チーズ入り レンジ蒸しパン」です。
＜材料＞ (8号の紙カップ8個分)
・大豆粉 ５０ｇ （私は志木のマルイファミリー、カルディーで買いました）
・卵 １個
・牛乳 ５０ｇ
・ベビーチーズ ３０ｇ （６pチーズなら２個）
・砂糖 大２ （私はラカントSを使いました）
・ベーキングパウダー ５ｇ
・バター 大２ （レンジで加熱して溶かしておく）
＜つくり方＞
・チーズをサイコロ状に切る。（又は手でちぎる）
・ボールに卵・牛乳・バター・大豆粉・砂糖・ベーキングパウダー入れて、よく混ぜる。
・切っておいたチーズをさっくり混ぜる。
・８号の紙カップに分ける。（チーズが均等に入れてね）
・６００Wのレンジで２分３０秒ぐらい。（竹串を刺して生地がつかなければOK）
お子さんがお昼寝している間に作ったり、夜お子さんが寝てから作っておいて、朝食に。
大豆粉はタンパク質が豊富。 チーズや卵も入っていますから、栄養満点です(＝⌒▽⌒＝)
豆粉 そのまま使える大豆粉（だいずこ）200g【みたけ】大豆をほぼ丸ごと粉にしました！糖質制...
チーズがとろーりと出てきています～
7個なのは1個私が味見したからです(*ﾟｰﾟ)ゞ
最近計量器が壊れてしまい新しい物を購入しました。【パン作りにも便利な0.1g単位の高精度 / 最大計量2kg】 TANITA デジタルクッキン.../タニタ
- ￥価格不明
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- ＊計量部分がゴムになっているので滑らなくていいです(o^-')b
志木子育て ペンギンはーと
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http://jcca-saitama.p-kit.com/
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