防犯護身|リハビリ専門職が伝える健康になる為の柔らか護身術
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リハビリ専門職が伝える健康になる為の柔らか護身術
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防犯護身の記事(40件)
目付けの稽古 力一杯殴りかかる
腕立て位からのお化けの手
半立ち技椅子から掛ける
その場に落ちる→転がされる
腹圧での崩しは強烈!でも誰でも出来る
指一本で崩すワザ学ぶなら
持つ場所と持たれる場所と触れ即制圧
指を極められると強烈
お化けの手はすぐに誰でもできてしまいます
護身18ヶ条の要点
姿勢の堅持
倒す事が目的か制圧することが目的か
掛けようと思わずに掛ける
引いて投げる
真向法
護身18ヶ条の動き
当身の場所
当身の稽古
当身の稽古
姿勢の稽古
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