お化けの手の稽古
正座で行うのが基本ですが
腕立て位まで出来ると
自信が付きます
#道場 #稽古 #護身術 #駅近 #体験無料 #老若男女 #初心者 #速習 #肚 #姿勢改善 #脱力 #お化けの手 #心的作用https://www.instagram.com/p/DFYzB6Xzl8i/?igsh=MXUycnRiZXR5bHFsOA==
お化けの手の稽古
正座で行うのが基本ですが
腕立て位まで出来ると
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