デトックスしたい、ストレス過多なアナタに必須の栄養素

名古屋金山の加圧・ピラティススタジオ
ヨージック代表の藤田です。

本日も沢山のお客様にご来店頂き、

お昼ご飯は夕方の１６時だった藤田です。

さて、

皆さんの体内に毒素がどのくらい溜まっているかチェックできるポイントはいくつかあります。

「慢性的に眠い」

「便が小さい、出ない、色が濃い」

「疲れやすい」

「小さなことでイライラする」

「肌が荒れている」

などなど、

「あぁ、いつもの私ね」

という反応の方もいらっしゃるかと思います。

そんな方にオススメなのが、

セレンと亜鉛です。

セレンと亜鉛は体内で活性酸素の除去を助けるので、

ストレスや細胞の劣化が原因と考えられる上記のような方には、

かなりオススメです。

セレンや亜鉛が多く含まれる食材は、

玄米、ワカメ、ふすま、レバー、のり、マメ類、ごま、肉、魚、牡蠣・煮干・ココア・レバー・抹茶・スルメ・高野豆腐・ナッツ類・ラム肉・豆類・きな粉・卵黄・たらこ・納豆・たけのこ・小麦胚芽

などなどです。

サプリメントで補充することもアリですが、

原材料や製法にご注意くださいませ☆

さらに姿勢や筋トレ、施術でも改善は可能です。

体験やご来店頂ければアドバイスできますので、

気になる方は是非、

ヨージックにお越しくださいませ♪

藤田

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E-mail yojik.kps@gmail.com

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