加圧のメリットとデメリットその1 | 中部地区 No.1 ダイエット専門の加圧・ピラティス 託児つきスタジオ ヨージック名古屋・金山
2013年04月08日(月) 10時00分27秒

加圧のメリットとデメリットその1

テーマ:加圧の話
名古屋・金山の加圧・ピラティススタジオ
ヨージック代表の藤田です。

本日も真剣に痩せたいと思っている人、

綺麗になりたい人に向けて書きます


まず加圧と検索をかけて僕のブログに辿りついた人の共通点は、

殆どの場合

「最後の手段
」もしくは「結果を早く出したい

という気持ちでいらっしゃいます。

その選択肢はマンツーマン指導を選んだという点では正解と言えますが、

問題は加圧トレーナーと自分との相性」についてです。

確かに加圧トレーニングを取り入れて劇的に痩せる方もいらっしゃいます。

ですが反対に、筋肉がつき過ぎてしまった方がいらっしゃるのも事実です。

ここにデメリットとして

「太くなる」


とだけ書いてしまうと語弊があるので、

「太くなる人もいる」


としておきます。

これはトレーナーとしっかりコミニケーションを取っていれば防げることです。

不安であれば、

ご自分の身体が筋肉のつきやすいタイプか?

加圧を始めてから太くなっていないか?

などをチェックして頂ければ安心かと思います。

体組成計での計測や、スポーツ経験、ダイエットの効果の出方etc,etc,,,

様々なカウンセリングから、

トレーナーはアナタの目的に加圧トレーニングがマッチしているかを判断します。

さらにこのシリーズ続きます…

藤田





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