少し前に
過食嘔吐を止めてからのメリットを書きました。
その後
「そーいえばアルコールも飲まなくなってから
『また飲んでしまった』と自己嫌悪に落ち込むことが無くなった」
ということに気づきました。
今でも飲みたくなることはありますが
でも
「飲んだら、お金も時間も無駄にしてしまう」
という考えが浮かび
なんとか自分を抑えています。
しかし過食嘔吐もアルコール依存症も
「自己嫌悪」しながら止めることができない。
そしてジレンマにまたメンタルがやられる。
その繰り返しで、ますます自分否定が強くなっていったんだと
ようやくわかってきた気がします。
今日も読んでいただきありがとうございます