知人と近所のイベントに参加しました。
知人はそこで会う人たちに、親しげにあいさつや次回会う連絡をしていました。
その何気ない普通の場面でさえも
「わたしにはそんなに仲が良い人がいない」
「そんな風に人に愛されない」
「わたしは必要とされていない人間」
「わたしの生き方が間違っていた」
本当に、自動に、このような考えが瞬時に浮かぶんです。
そしてそれはなかなか解消されずに、むしろ自分を侵食していきます。
ココロが重く、苦しくて、なんとか軽くなるために
顔は平然として、頭の中は大混乱の大乱闘が繰り広げられています。
イベントが終わって、知人と別れたあとでも
楽しかったというよりは
「愛されスキルの差を見せられて、辛かった」
と悲しくなりました。
知人は一切悪くないのに。
アダルトチルドレンだから、認知の歪みがあるのは仕方ない。
過食嘔吐者にとっては、他人と長時間関わると
思う存分食べ吐きできないから、むしろひとりがよかった。
そんな生き方をしてきたんだから、人と仲良くなりたいと願ってもうまくいかないのは当たり前。
自分自身をがんばって慰めながら、他人と比較して苦しくならなくなるのはいつの日か、
死ぬまで変わらないんじゃないか。
絶望的になり、いまだに凹んでいます。
今日も読んでいただきありがとうございます。