咀嚼はストレス解消ツール 706日目

疲れたり

イライラしたり

そんな状態のときに

芋けんぴを

「カリカリカリカリカリカリカリカリカリカリカリカリ」

食べていると、なんだかフッと気が楽になりました。

「確かに噛むってストレス緩和になるんだな」

改めてしみじみと感じます。

胃の中に詰めて吐くのもそうでしたが

食べ物を口の中に入れ続け

何時間も噛みまくっていたのも

過食嘔吐による現実逃避のひとつだったのだろうと思いました。

今日も読んでいただきありがとうございます