「太りたくなければ、運動すればいいじゃない！」
カロリーと血糖値を減らすため
「過食したら身体を動かす」
その代償行為を強迫観念マシマシでやっています。
でもそのモチベーションも波があり、現在「めんどくさい」と感じています。
しかし動かなかったら余計太りそう。
過食したカロリーが蓄積されて
さらに体重が増える…。
でもなんだかダラダラしたい。
必死こいて運動するのも疲れた。
テンションが上がりません。
「カロリー消費のために動かないといけないなら
食べ過ぎなければいいんじゃないか？」
ふと浮かんだ考えは
よく考えなくても当たり前のことだと気付きました。
普通の食事ができる人は、食べ過ぎていないから
「運動しないと太る」という強迫観念に囚われていないんですよね、きっと。
今日も読んでいただきありがとうございます。