「わたしは過食症」
それを自覚してから、過食することにあまり悩まなくなってきました。
葛藤が皆無、ということはないですが
「これで止めよう、止めよう…。なんで食べるのが止まらないんだ」
と常に自問自答をしながら食べることは減りました。
「太りたくはないけれど、摂食障害だから仕方がない」
諦めと納得が入ります。
そして今までの過食時には無かった感覚を覚えます。
それは
「穏やか」
でした。
食べたくなっても食べていても、焦りと義務感がそれほど出てこないので
心地よく食べ続けています。
ある程度（かりんとうなら1袋～2袋くらい）で
「今はもういいか」
で止められるようになりました。
自分を責めて罰するように食べていたことを思い出すと
「穏やかな気持ちで過食ってこれまでなかったなぁ」
と、うれしい気持ちも湧いてきました。
今日も読んでいただきありがとうございます。