ここのところ食べたくなるものが
「ケーキ屋さんのケーキ」
コチラを連日買っています。
金銭的にも辛い、のですが
衝動が激しいのであえて抑えず従っています。
一回に買う数は3～5個。
それを一度には食べきらず、あえて1・2個は残して
数時間後に食べます。
食べる時間も気にせずに
食間でも食後でも口に入れます。
不思議なことに「カロリーオーバーだ！」とあまり焦りが出ません。
寝るまでの時間が短くても食べました。
よけいに体重計は怖くて乗れません。
食事も三食抜かずに食べています。
今までは食事抜きやおかずしか食べない、と調整をしていました。
この過食これまでとは違う感覚があります。
回復の過程のひとつ、ならいいなと思っています。
今日も読んでいただきありがとうございます。