体重って測らないと
気になって気になって気になって
量る理由を探したり
不安に駆られたり
体重を知って安心したいという欲求が強くなります。
毎日量ると
昨日より100ｇ減って安心。
昨日より200ｇ増えてガッカリ。
トイレに行ってまた量る。
服を脱いでまた量る。
時間を置いてまた量る。
朝・昼・夜量る。
これで毎回気分の浮き沈み。
でも気になって体重計に乗ってしまう。
たまにしか量らない人はあまり変化が見られず
わたしは毎日量っても2・3㎏増えてしまう。
だから不安で体重を監視しないと。
これにはドーパミンが関わっているとの話を聞き
「確かに報酬系…」
まさに依存症。
そしてそれに気付かなかったわたし。
永遠に体重気にして生きていくループに愕然として
しばらく放心していました。
今日も読んでいただきありがとうございます。