お米ダイエットの流れから
ご飯を食べるようにはなってきました。
体重は浮腫みか脂肪か不明ですが右肩上がりです。
でもたしかに「炭水化物をとってもいい」という許しが
精神的には落ち着きます。
でもあさイチに確認する体重を見ると
「このまま食べ続けていても大丈夫なんだろうか…」
不安に駆られ、カロリー消費に勤しんでしまいます。
また動画も
「炭水化物を食べても大丈夫！」
とか
「これをすれば体重増えない」
などのタイトルに惹かれ、つい見てしまいます。
「大丈夫」
だと安心する材料集めのために、ダイエットの動画を選び続けている状態です。
やっぱり「太るのは怖い」のが根付いているんでしょうね…。
今日も読んでいただきありがとうございます。