ほぼ毎日動画を視聴しています。
「お米ダイエット」のやり方を見ていた流れで
なぜか
「摂食障害」
についての動画を見ていました。
今まで心理学や「こうなときにはこう考えましょう！」的な内容が多く
「なんでこれまで摂食障害の動画を見ていなかったんだ？」
頭にはてなマークが浮かびます。
視聴はまったくゼロではないですが、「辛い」「苦しい」といった状況で
摂食障害関連の内容が
解決策として思いつかなかった、というのもあります。
あと無意識では避けていたのでしょうか。
内容は摂食障害の患者が陥りやすい行動・思考・改善策について。
動画を見ているとだんだん泣きたくなってきました。
やはりダイレクトにココロに響きます。
痛いです。
しかし参考になる部分も多く、
「これからはこまめにチェックしてみよう」
と思いました。
あくまでも参考程度に、ということで。
しかし摂食障害の対策について語っている方が
「ダイエット」の指導者だったので
なんというか…不思議な感覚も持ちました。
これまで作られたサムネを見ていると
「○○で痩せる！」
「食べ過ぎたらこれで帳消し‼」
のタイトルがある一方で
「摂食障害を止めるには食事制限をしないこと」
そんなニュアンスの内容もあります。
一貫性が無いように見えて
「？」
になるわたしは
まだゼロヒャク思考なんだと思いました。
あとお米ダイエットもいろんな説があるので
一旦保留することにしました。
今日も読んでいただきありがとうございます。