元旦はバタバタ落ち着かず
二日に今年の目標を考えました。
「過食嘔吐を継続して止める」
「ブログを毎日書いて記録更新する」
「自分と仲良く、そして労る」
「通院・内服薬を減らせるか検討する」
「やってみたいことにはチャレンジする」
これを上げてみました。
「過食嘔吐を継続して止める」
これは言わずもがな、ですね。このブログの主旨でもあります。半年後が止めて一年になるので短期目標として頑張ります。
「ブログを毎日書いて記録更新する」
過食嘔吐を止められている日＝ブログのカウントです。継続していると自信にもつながっていきます。
「自分と仲良く、そして労る」
昨年は体調不良・入院やケガと病院にお世話になりっぱなしでした。あまり自分にムチ打ち過ぎていろいろやり過ぎていたなと反省もしました。今も胃腸が膨れて苦しいです。自律神経に関係あるらしくストレスを減らすと軽快するか実験中です。ある程度検証できたら経過を報告します。
「通院・内服薬を減らせるか検討する」
毎月何件も通院しています。そのたびに薬が増えていく状態です。薬箱は山盛りになっているし、毎回何錠も服用するのが辛くなってきました。お金もかかるし、服用しなくても差支えない薬（頓服など）から減らして、体調と医者と相談しながら病人から少しづつ抜けてみようと思案しています。
「やってみたいことにはチャレンジする」
簡単なようで、今までの自分には難しい課題でした。興味が沸いても「どうせ自分には無理」「わたしがそんなことをしてはいけない」「迷惑をかける」などストッパーが働き、結果劣等感が増すだけということの繰り返しでした。ココロが動いたのなら少しずつ自分に許可を出すように行動してみたいと思います。まずはブログを読みやすくなるように試行錯誤の予定です。（太字を使ってみたのもその一例）
考えていくと無限に沸いて出てくるので、実現可能なことにしぼりました。
初詣でも神様にしっかりお願いしてきました。
お賽銭は少しでしたが…。まぁ神様はきっとココロが広いので大丈夫でしょう。
今日も読んでいただきありがとうございます。