睡眠不足で今日はふらふらです。
頻尿で何度も起きてしまいました。
メンタルもかなりネガティブになります。
鬱々といろんなことを考えてしまいますが
「眠りたい」
結局のところはこれです。
しかし昼寝もできない性質なので
今夜は早く寝ようと思います。
頻尿は足が浮腫むと起こりやすいので
着圧タイツを買ってみました。
うまく寝れるといいなぁ。
しかし嫌なこと、恐怖することを
何度も繰り返し思い出したくなるのはどうしてなんでしょうか。
良かったことよりも格段に多い気がします。
「臥薪嘗胆」のようです。
もう苦労したくないのに、しないとダメだとずっと自分を叱咤している…。
いろんな「楽になる生き方」を学んでいるのに。
少し突き詰めると
「今までこんなに苦労してきたんだから、こんなことで楽になるなんて悔しい！許せない‼」
苦しみ悩み続けた時間と努力（間違っていたとしても）を否定されるようで
自分が手放したくないのではないか、と思いました。
長年の「自分が間違っていた」人生を認めたくないんでしょう。
必死にこれまでのわたしにしがみついているイメージがわきます。
「間違っていた」というと強い否定に感じてしまいましたが
「楽になりたい」のに今までなれなかった思考なら
方法がやはり違うのだと思います。
ココロが痛いです。
今日も読んでいただきありがとうございます。