カレー曜日 85日目

夕飯をカレーにしました。

夕方にやたらいろんなものを食べたくなったので

飢餓状態だと自覚はしていました。

代替えの食べ物で紛らわさずに（低血糖は嫌なので牛乳と飴は落ち着かせるために間食）

ちゃんとカレーを一人前強お腹に入れました。

ここ数日は食べた後の胃もたれ感が少なく

今日のカレーもそこまで重くはないです。

ただ胃の噴門が緩いのかたまに胃酸が上がってきます。

カロリーは気にはなりますが

あまり思い詰めずに食べることができました。

今日も読んでいただきありがとうございます。