旅行に行っている間はいつも通りにはいきません。
・普段より夕食の時間が遅い
・高カロリーで、量も多く食べた
・場所やタイミングが無く、宅トレできず
・移動が多いので消費カロリーは少ない（気がする）
一番上の項目は「夕食は遅いと太る」と思ってるので内心はかなり焦りました。
でも夜更かしできない体質で、就寝時間はほぼ変わらず。
なのにカロリー高い食事を食べているので体重・体型に不安でいっぱいに。
さらに運動不足ときた。（体感的に）
宿泊先の体重計に乗ってしまいました。
結果は過食嘔吐を止めた時点より2～3㎏増。
2～3日くらいは生活習慣が変わっても体重はあまり変わらず。
身体が消化吸収しても意外に大丈夫なんだとホッとしました。
いつも通りではないのは怖くて仕方なかったのですが
逆に外れたことで自信につながった体験ができた旅行でした。