下腹を引っ込める計画　続き　72日目

58日目のブログで書きましたが

 

逆立ちしたりインナーマッスル鍛えたりと

 

地道に行っております。

 

お腹は引っ込んではないのですが

 

ガスが溜まりにくくなり

 

胃脹痛がちょっと減ったかなぁと感じています。

 

ちょっと効果でてるかも！とニヤリしているわたしでした。