腹八分…難しい 52日目

もやしを食べました。

朝２袋。

おいしかったですが、食べ過ぎたかなと思いました。

食べていると勢いがついてさらに追加してしまいました。

過食衝動でしょうか…。

よく噛んでいないなと途中で気付きます。

幸いにお腹いっぱいでも嘔吐の衝動はあまりないので追い詰められた感じはありません。

胃ものびのびになっているのか、食後はお腹が「ぽこん」とでてしまいます。

「腹八分目に医者いらず」

昔の人の言い伝えは本当だった…と少し苦しいお腹をなでています。