余分に食べ物を買わないように
スーパーなどに行くのも意識して控えるようにしています。
が、うずうずするんです。
チラシ見て
「あ、これ安い」「買っておいたら（いつか）使うかも…」
何か理由をつけて店に行こうとします。
最近も
「これ安い！特売！後できっと使う！今買わないと損する！」
と勢いで余分に予算オーバーの買い物をしてしまいました。
レジを通す前は「いいよね？これくらいいいよね？一度に消費しなかったらいいよね？」
と自問自答し、買うときにはお得に買った！と達成感を得て
買った後に後悔＆罪悪感。
買い物依存症という病気もありますからきっとこれにも罹っているのでしょう。
ロックオンすると、パァーっと買えるんです。
たまに多少のためらいはありますが
過食用の経費は必要経費！と考えていました。
結局は散在になるので貯金はできないし。
物価高だし。
反省しながら「一週間に一度のまとめ買いでやり繰りできる人すごい！」
本当に尊敬します。
過食嘔吐を止めて３週間経ちました。
摂食障害以外の問題も見えてきたなと思います。