過食嘔吐を避けるため
ルーチンとなっている行動に気付きちょっぴり違うことをしてみる
ということを意識しています。
脊髄反射のように無意識に反応していたので
「あ、ここを修正するんだな」とはすんなりいきません。
これまで空時間は過食嘔吐で過ごしていたので
壊滅的に時間の使い方がヘタです。
正直何をしたらいいのか、何ができるのかわからないのです。
このブログを始めたのも摂食衝動を紛らわすためと過食時間を作らないためです。
今日もどう過ごせばいいか途方に暮れました。
前から行こうと思っていた図書館に行けると気付いて来館しました。
そこで借りてきたのは
「鳥獣戯画」
あの作風は教科書で見た時から好きなんですよね。
以前から「いつかここに行こう、いつかあれをやろう」と考えていても
いざできそうなときには思い出せず、過食嘔吐で時間を費やしたのちに
「あ～この時間でできたのに」と自責の念でいっぱいになります。
負の連鎖から外れるためにも、鳥獣戯画をきちんと読んで楽しもうと思います。