なんとか昨日はやり過ごしました。
特に晩御飯以降を過食嘔吐しなかったのは我ながら大きな一歩でした。
過食衝動のコントロールの難しさを実感しますが
スーパーでの食材の購入時にも病気であることを実感します。
食べ物を多量に買うには今まで「安くて量が多いもの」を選んできました。
「お買い得」「特売」「セール」「値引き」「今だけ」などの商品を買ってきたのです。
その結果か陳列された商品で目についたものに
「買いたい！食べたい！吐きたい！」と焦りと
「過食嘔吐を止めるんだから買わない！」と自分を抑えるのにいっぱいいっぱいになります。
また「これを買うと過食の引き金になるのではないか」と恐怖心もあります。
何が必要で、何が余計な物かが結構わからないんだなと思いました。