令和2年度も
#イスヨガ 教室を開催します😊
①回目『肩こり』
2月6日(木)
13時30分〜
②回目『膝痛』
2月20日(木)
13時30分〜
③回目『腰痛』
3月5日(木)
13時30分〜
④回目『全身整え』
3月19日(木)
13時30分〜
毎回テーマがありますので
お楽しみに☀️

#上野原市役所 
#もみじホール #アリーナ ・

1時30分〜2時30分
2時30分から3時までは
毎回、多くの方から
質問を頂くので
質問コーナーです✨
質問コーナーでは
毎回
寝て起きると
〇〇が痛い😥…
いつも〇〇が痛い…😥などの
悩みを伺ってから
その方々にあった
体操や予防策などをお伝えしています😊
持ち物
タオル1枚
(首にかけられるくらいのタオル)
飲み物
動きやすい服装でお越しください✨
入場無料
予約は不要です☀️
詳しくは
上野原市
#教育委員会 社会教育課
0554-62-3409
皆さまの
ご参加を
お待ちしております☀️
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#ストレッチトレーナー