一般社団法人Mit's Yoga倶楽部
ミッツヨガクラブ主宰『ミッツ』です。
今日もブログにお越し下さり、
ありがとうございます
７月１９日（火）に広島市安佐南区のＹ幼稚園さんにて、
ＰＴＡを対象ヨガ講座の講師をさせて戴きました
今回のヨガのリクエストはミッツが提供する
オンリーワンの＝【ミッツのチューブヨガⓇ】
でした
会場は広ーい体育館＆舞台の上でのデモンストレーション
前回こちらの幼稚園で担当時は２５名の参加
でしたが、今回は２９名とレコード更新
２９名同時に行う
【ミッツのチューブヨガⓇ】
もお初でした
「ヨガとは？」「通常のヨガとチューブヨガの違い」
「ヨガの呼吸法」などを丁寧に説明後、
まずは呼吸法からゆったりと開始
もちろん
チューブで肩周りを丁寧にアプローチ
だんだんと肩周りがほぐれて楽になっていく
様子を皆さん実感されていました
まずは『骨盤矯正』のパートから展開
オリジナルグリップが大活躍でした
四つん這いで『ねこの足けり』にチャレンジ
しつつ…体幹力＆全身の筋力
アップ
です 
初チャレンジでしたが、皆さんとってもお上手
『トリコーナ・アーサナ』
『パールシュヴァ・コーナ・アーサナ』
まずはノーマルな『ナタラージャ・アーサナ』
⇒からチューブを使用してチャレンジ
勝手に言われるがままに行うだけで
『ナタラージャ・アーサナ』がバッチシ出来るので、
みなさんビックリ＆目から鱗のようでした…
だって・・・
チューブがとってもイイ仕事
をしてくれるんですもの…
最後に再度目の前のご自分を向き合いながら
気付きを得ていき…
アンケートの集計はまた後日送って下さるそうですが、
直後のお声としては
◆気持ち良かった。
◆講師の話が分かりやすかった。
◆「チューブヨガ講座」の２回目を開催してほしい。
◆チューブヨガに感激
などを頂戴しているようです
ってことで、とても満足して戴けたようで良かったです
ＪＡ戸山教室にてお世話になっているＮさん、
お招き下さり、のような素敵なご縁を頂戴しまして
ありがとうございました
皆さんの笑顔に元気を貰え、とっても癒されました
ママさんたちの笑顔が輝くと、日本の未来も
明るいよ～つ
また、笑顔でイイ呼吸を共有したいなぁ～
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