「年だから」は本当？老化は“病”という新常識と、若返りの秘密

”最高に人生を楽しんでいる仲間を増やす”

エミ式メソッドで

身体を機能的に使いやすく、健康な心と身体を手に入れ

年齢に関係なく自分らしくキラキラと輝く女性を増やす✨

美BODYコンサルタント

看護師ヨガトレーナー

水野エミです。

最近こんなこと思ったり言われたことはありませんか？

「前はもっと動けたのに…」
「もう若くないし、仕方ないよね」

「諦めなよ、それって年だよ…」

前と比べて疲れやすくなった

年を感じると思う瞬間が増えた、、、

周りからもう年だからと言われる

でも、ちょっと待ってください！

年齢に関係なく元気な人もいます！！
年齢不詳の人もたくさんいます！！

それを見てもそう思いますか？？

本当に“年齢のせい”なんでしょうか？

老化は“病”だという新常識を！

老化は病であり、

適切な治療をすれば若返りは可能！

2022年にWHOが国際疾病分類に「老化関連疾患」を追記し、

“老化は病であり、治すべき疾患のひとつ“

として考えられつつあることでも話題になっています。

私思うんですけど、

老化が目立つ方って

圧倒的メンテナンス不足だと思うんです。

家や車はメンテナンスをして大事にすれば長持ちしますよね！

体も同じです。

なので、

シワやたるみ、疲れやすさ、筋力低下…

これらは、放置してしまった結果で

老化だからって諦めなければいけないことではないんです。

私自身、４４歳になって

周りから

”もう年齢だから”

って言葉をちらほら聞くようになりました。

この言葉を聞くたびにとても違和感を感じていたんです。

なぜなら、この言葉を言う人ほど年齢を気にしているし、

いろんなことを諦めている。

人を批判する人も多いなぁと感じています。

「年だから仕方ない」って言い訳をするから、そこから老化が始まる

と私は思うんです。

風邪を引いたら、

体を休めようとか、

消化の良いものを食べて体力を回復しよう！

とか思うのに

老化に関しては諦めモード
不思議だと思いませんか？？

私にとってはとっても違和感です。

そんなこと考えずに

筋力が落ちた！とか体力がなくなったなぁと

思ったら回復するために何ができるのかを考え行動すればいいだけ。

「年だから仕方ない」

って思うのはもうやめましょう❤️

そもそも思っても若がえるわけでないですし、
言われた方は、本当に残念な気持ちになります。

さてさて！！

では！どうしたらいいのか？？？

と言うことで
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