Rolling Like A Ball

ヨガが好き、和の器が好き、現代美術が好き、田舎暮らしが好き。
日々の暮らしの中で見つけた日常の一コマを綴っていきます。


テーマ:

週末、クリシュナ・グルジ先生のヨガWSに参加してきました。

 

(画像はお借りしています)

お顔とお名前だけはヨガのサイトや雑誌で見たことのある

インド人らしい風貌のグルジ先生。

もちろん、グルジというのは名前ではなく師という意味。

ですが、なぜかグルジで通っています。

 

7歳からヨガを始め、今は50うん歳。

ヨガを伝えるために10年ほど前に来日されて

現在は新潟を拠点にハタヨガとアーユルヴェーダを教える日々。

 

大柄でにこやかで愛らしいお人柄。

カタコトの日本語ですが、

その分一生懸命理解しようとするので

ほとんどのことは通じます。

 

伝統的なインドのヨガというので

少し構えていたけれど、グルジ先生の温かいオーラに包まれました。

 

心に残ったのは、

ヨガをして身体中エネルギーで満たしてあげなさい、ということば。

眉間と背骨を意識して

身体の中にエネルギーを通す。

 

なぜかはよくわからないけれど

ヨガの後はエネルギーで満ち足りた感じがしました。

いいエネルギーは高い場所にあるとも。

 

もうひとつ、先生を目で見るのではなく、

耳で聞きなさい、という教え。

なので、先生は鏡のように左右逆に行わず、

「右足!左足!」といいながら、同じ側の手足を動かしていました。

この方法もあり、ですね~

 

いつか、新潟にあるヨガスパさんに滞在して

ヨガとアーユルヴェーダ三昧の日々を過ごしてみたいなぁ。

ヨガ哲学やアーユルヴェーダについても

もっと深く学んでみたい。

 

南インド、ケララ州にも憧れるけど

そこに比べると新潟は近いです音譜

 

グルジ先生の詳しいプロフィールはこちら

 

 

AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

朝晩、涼しくなってホントに過ごしやすくなりました。
例年なら、まだまだ残暑厳しい時節なのに
今年は涼しいですよね。

今週のホットヨガでも、夜7時の気温が30度を切っていたので

久しぶりにストーブに点火。

何もつけなくても、常温で35度近くあったあのころが

懐かしいです(笑)

 

少し、時間は空きましたが、この夏の思い出。

 

 

ビーチヨガの終わる少し前から

廃油からエコキャンドルを作った(?)小学生や

ボランティアの方々が紙コップのキャンドルに次々と点火キラキラ

 

風の優しい凪いだ時間。

シャバアーサナが終わると夕闇が迫っていました。

 

 

 

闇が深くなるにつれて光を増すキャンドル音譜

 

昔お世話になったイントラの先生にもばったり会えて

キャンドルの柔らかい灯りと

遠くから聞こえるサルサ・ミュージックと

優しい海風に吹かれながら

夏の宵を満喫しました。

 

この夏のひとコマ。

なんだか、遠く感じるなぁ。。

 

AD
いいね!した人  |  コメント(2)  |  リブログ(0)

テーマ:

 

気がつくと秋風が吹いていて

心もなぜかしんみり。

まだ、9月になったばかりなのに。

この時期になって、

夏バテという理由のないだるさがやってくる。

 

冷たいものは控えて

あったかいお風呂に入り

ヨガやウォーキングで身体をゆったり動かして

心と身体を整えよう!

 

無理は禁物。

できる範囲で少しずつ。

休みにだらだら過ごすのも一手。

 

これは先週末の空。

我が家の後ろの光景です。

 

 

 

AD
いいね!した人  |  コメント(4)  |  リブログ(0)

テーマ:

 

今日は、娘が仲良くしているMちゃんが

「4人展」というイベントに出店するというので

住まい工房さんまで出掛けてきました。

 

Mちゃんは若いのに

あわら市の北潟でビューティーサロン「ひまわり」

開いている女性経営者目

最近は毎日ブログも書いていて

いろいろ経営的にも頑張っているみたい!

ブログはコチラ

 

本当はお店にも行ってみたいんだけど

なかなか行く機会がなくて

やっと初めて体験することができました~

 

やってもらった「頭皮のリンパマッサージ」(10分)が

あんまり気持ちよかったのでご紹介。

 

エステっていうと

顔のラインをこねくり回すのかと思っていたのに

鎖骨・首筋・頭皮をリンパマッサージするだけ。

これで顔のラインがシャープになる、と言います。

 

自分でも簡単にできる手作りのチラシをもらったので

シェアしますね~

 

 

 

 

とってもわかりやすいでしょ?

簡単なのでお風呂の中で毎日やってみよう、と思います。

 

マイナス5歳肌 になれるかな?

 

 

 

 

いいね!した人  |  コメント(6)  |  リブログ(1)

テーマ:

 

昨日は18時から三国サンセットビーチのヨガに参加してきました。

久しぶりの夏らしい夕方。

日差しも思ったより柔らかく、心地いい風が吹いていました。

 

HIROKO先生のヨガは初めて。

陰ヨガ?身体のパーツパーツをひとつずつ緩めていくヨガ。

疲れている身体にはうれしい。

何も考えず、誰かの指示に従って身体を動かしていく楽しさ(^^♪

 

そして、移り変わる空の表情。

残念ながら、この後夕日は雲に沈んで行きましたが・・。

 

ちょうど凪の時間帯で波音は小さく、

近くでやってたサルサパーティーの音楽が

少し邪魔といえば邪魔でしたが

夏の終わりの気分を盛り上げてくれました。

 

サウダージ

何とも言えない感覚

 

 

日暮れに合わせてキャンドルに灯が。

夏の夜の始まり。

いいね!した人  |  コメント(4)  |  リブログ(0)

AD

ブログをはじめる

たくさんの芸能人・有名人が
書いているAmebaブログを
無料で簡単にはじめることができます。

公式トップブロガーへ応募

多くの方にご紹介したいブログを
執筆する方を「公式トップブロガー」
として認定しております。

芸能人・有名人ブログを開設

Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
ご希望される著名人の方/事務所様を
随時募集しております。