22日.23日.24日と
私西田のウインク
毎日2レッスンが続きますOK


2レッスン続く場合には音符

強度のあるレッスン→強度少なく使った部分をしっかり伸ばすレッスン


こんな風に考えてキラキラキラキラ
レッスン内容を組み込んでいます照れ




なのでまた一度
2レッスン続けて参加してみて下さいびっくりびっくり

もちろんデレデレ
1レッスンでも問題ないですからねOK



丸ブルー22日の日曜日は
NY Style Yoga → 陰ヨガ

丸ブルー23日の月曜日は
アクティブフローヨガ → 陰ヨガ

丸ブルー今日24日の火曜日は
パワーヨガ → スーパーリラクゼーション





2レッスンを1人で続けては
まだ私のレッスンしかないですがポーンポーンポーン



他のインストラクターと前後になる場合も

2レッスン続けて音符
参加して頂けるような内容に組んでありますチョキ





特に日曜日は
今後隔週になりますがアセアセアセアセアセアセ


お休みで午前中は滝汗
身体が目覚めていない場合も考慮してお願い



身体を目覚めさせるレッスン→強度のあるレッスン

こんな流れのレッスンをキラキラキラキラ

上田知英インストラクター → 西田久美子インストラクター
ってな感じで行っていきますウインク





お問い合わせを頂くようにお願い
本当に色んなレッスンがありますのでキラキラキラキラ

皆さま
自分の身体で体感してみて下さいねピンクハートピンクハートピンクハート