Yog shala Soham

旅が好きで 古くからあるお寺や神社に詣ること 気ままに生きる猫が好きな
ヨガ講師・施術者 Inami Noriko が
気まぐれにアップするブログです


テーマ:
本日より
陰陽&リストラティブヨガのクラスが始まりました。

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今日のテーマは股関節

身体の声を大切に聞きながら
呼吸を寄り添わせていく静と動の時間

身体におこる反応を
受け入れては手放していく
丁寧に丁寧に

そして最後のリストラティブ

たっぷりと時間をとりましたが
終わった後に
「一瞬でおわってしまったように感じました。
    知らない間におちていたみたいです」

との感想をいただきました。


慌ただしく過ぎていく日常の中で
こうしたヨガの時間をもてることは
大切な自分と
誰より正直な身体がよろこぶ
何よりのご褒美の時間だと


そんなことを
また深く感じた今夜のクラス


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