口腔ケア | 千葉市のヨガスタジオ路地裏Shantiオーナー&ヨガビリー®︎考案者の須之内美知子のブログ

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千葉県庁近く 本千葉駅から徒歩7分 千葉市中央区市場町にあるヨガスタジオ路地裏Shanti+plus経営、
ヨガとリハビリを組み合わせたヨガビリー®︎を考案し心と体のメンテナンスを企業、行政に提案。


テーマ:

毎日朝活
早朝ヨガクラスを開催している

本千葉駅から徒歩7分、千葉県庁近くにある

隠れ家ヨガスタジオ

路地裏Shanti+

 https://www.shanti-family.com/

 

 

ココロとカラダのメンテナンス

ヨガとリハビリを組み合わせた

ヨガビリー®︎

https://www.yogabili.com/program/  






私はレッスンでエッセンシャルオイルをよく使うのですが、






マッサージ以外に、どんな使い方があるんですかー?と、





よく質問をいただくので、日々愛用しているものを少しずつお伝えします。






ゼンジェストという消化器系に効果的なブレンドオイルなのですが、





これを歯磨き粉に一滴たらして歯磨きします。





歯茎の引き締めにも良く、歯茎の痩せ、虫歯、口臭、歯槽膿漏などなど、





デンタルケアに非常に良いです。




40代以降、歯や歯茎の状態は急激に変化する方も見受けられますので、自然なもので口腔ケア出来たらよいですね。




興味ある方は2ミリの小瓶で少量ずつお譲りしてるのでお声かけくださいね!








この歯ブラシも最高にオススメです!




私は元々筆圧が強いため、歯ブラシを持つと自然に力が入ってしまって、ゴシゴシ磨く癖があり、

それなりに良い歯ブラシ使っていたのに頻繁にブラシ開いてしまってた。。。





歯医者さん行くと歯がすり減るよ〜とご指摘をいただいてました。





そこで出会ったのが、このスイス製🇨🇭の歯ブラシ!CURAPROX





ブラシが柔らかくて気持ちよい!   





そして、カラーバリエーションが豊富で可愛いのもポイント高い!





超軽く持って、

歯と歯茎をマッサージする感覚で磨くと

歯がツルッツルになります。





ヘッドが大きいから、細かい部分は歯間ブラシでお掃除します。






このお陰で、歯ブラシの交換が激減したのでコストパフォーマンスも良いと思います。


(今までは2週間毎にブラシが開いて変えていたのを、今や1カ月半から2カ月持ちます)










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