９月５日(土) 10:10～11:40（90分間）神宮前隠田区民会館 会議室１（１階１番奥の部屋になります）
※お部屋は9時30分より入室可能です。
９月27日(日)
10:10～11:40（90分間）新宿Myスタジオ ６C（６階になります）
※スタジオは１０時より入室可能です。
＜アクセス＞
神宮前隠田区民会館
JR原宿駅より徒歩６分
東京メトロ千代田線 明治神宮前駅より徒歩２分詳細は⇒こちら
新宿Myスタジオ
JR・京王線・小田急線・都営新宿線・丸ノ内線
新宿駅から徒歩５分 都営大江戸線 新宿西口駅より徒歩２分 詳細は⇒こちら
＜共通インフォメーション＞
参加方法
参加ご希望の方は、下記までご連絡ください。go.yogasea@gmail.com
料金１レッスン1,500円
持ち物・ヨガマット
・動きやすい服装
・お水
・フェイスタオル（ポーズをとる時のサポートとして使用することあります。手ぬぐいもおすすめです。）
・最後のシャバーサナの際、靴下、バスタオルなど必要であればお持ちください。
クラスにご参加いただく際に・香水などの香りの強いものはお控えください。
・クラスの前後２時間は、しっかりした食事は控えていただくことをおすすめいたします。
理由としては、消化にエネルギーが使われるので、ヨガの効果が半減！
もったいない！といったところです。
みなさんの心とからだがいつも健康でありますように。
ご希望の場所に、出張ヨガも行います。
お友達とお家でのんびりと、会社の仲間と頑張った身体を鍛えて、解してなどなど
ご相談くださいね
