ヨガインストラクター養成講座(月曜コース)Day8 | yogaschool-shanti3 ヨガインストラクター養成講座 アシスタントティーチャーのブログ

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全米ヨガアライアンス認定RYT200 ヨガティーチャートレーニング講座レポート
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テーマ:

埼玉県草加市

全米ヨガアライアンス認定 YOGA SCHOOL Shanti3 

アシスタントティーチャーの 牧野由香里(まきのゆかり)です

 

こちらのブログではアシスタント目線から

講座の様子をお伝えしております流れ星

 

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同じ埼玉県内の熊谷市では41℃を記録したそうですたいよう。あせる

この日はスーリヤナマスカーラから始まり今まで学んだ全てのアーサナを行うことからスタートビックリマーク

 

みんな真剣に自分とアーサナと向き合い、あっという間に汗だくですアセアセ

それでも途中激が飛びます

 

中途半端にサボっていませんか?

yogiの呼吸はそれでいいんですか?

 

生徒さんたちは本当に私達の真似をします。

そりゃそうです だって見本ですから目

見本できていますか???

 

 

 

この日も注目すべきは癖のそぎ落としのようでしたひらめき電球

その癖がついてしまった身体は悪くありません。

身体って、素直なんです。

私たちのマインドが身体に癖をつけてしまった。

だから私たちのマインドを制することにより身体の癖をそぎ落とします。

始めはそれが「苦」であっても 身体にとっては本来の動きなので「楽」に変わりますほっこり

 

 

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ポーズ後の余韻・・・どんな感じがしましたか?

そこに何を感じればいいんでしょう

その「何」を生徒さんに伝えなくてはなりません。

 

この余韻を感じる時間とっても大切なんです

クラスに深みが出ますひらめき電球

 

こういったところも日頃色んな先生のクラスを受けてみて学んでほしいポイントです上差し

 

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アルダマッツェンドラーサナ、セッツバンダーサナ

一人でアーサナを行いました

 



 

 

みなさん出来ましたか?

形になったというのは出来たことにはなりませんショック

自分の誘導で注意深く 呼吸に沿わせた効果的なアーサナがとれましたか?

 

それを口に出すのがインストラクターとしてのお仕事ですほっこり

自分を誘導できないのであれば生徒さんを誘導することはできません

 

皆さんは毎日 まずは自分を注意深く誘導できるようにヨガをしなくてはならないのですニコ

もし未だアーサナの形になるという地点にも達していなかったのならば毎日ヨガスタジオに通いましょう

 

 

少し考えてみてほしいのですねー

そんな人にヨガ教わりたいですか?

今の自分にヨガ教わりたいですか?

 

 

そんなヨガを提供しているインストラクターさん 残念ながらいっぱいいますあせる

ですが YOGA SCHOOL Shanti3 ではそんなインストラクターを増やしたくないという想いがあります。

厳しい分、真摯に応えますビックリマーク熱意には熱意で応えますビックリマーク

しかしながらまやかしの熱意はばれちゃうんですあせるその場だけの取り繕いもばれちゃうんですあせる

 

だって身体は正直だから

実践しているのかしていないのかバレバレなのですニコ

そして実践しているとどんどん疑問質問が湧き上がってくるものなのですひらめき電球

 

その疑問質問をぶつけてくるのをYUKO先生はいつでも待ってますピンクハート

わたしもこっそり待ってます~

 

 

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さて基礎アーサナも終盤です

ダンダーサナとパスチモッターナーサナ

この2つのアーサナを2グループに分けそれぞれアーサナにおける身体の使い方をディスカッションしました音譜

 

 

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そしてそのグループディスカッションの最中、各個人の癖のそぎ落としをそれぞれのアーサナ動画を見ながら行いました目

もの凄く細かいスークシュマ(微細)な修正。

その的確さと皆さんの身体の変化に私は横で変な唸り声をあげていましたおーっ!おーっ!おーっ!ビックリマーク

 

ここで修正されたこと、みなさん絶対に忘れないでくださいお願いキラキラ

 

 

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ダンダーサナとパスチモッターナーサナのディスカッション後

それを各グループ代表者が発表します。

インストラクターはコミュニケーション能力も必須

それも高めていきますニコビックリマーク

 

 

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ランチを挟んで最後の基礎 スカーサナについて学び

いよいよアドバンスアーサナに入りました筋肉キラキラ

最初のアーサナは ウッテイタパールシュバコーナーサナ

 

 

 

ここでもグループディスカッションをしましたブルー音符

 



 

 

各グループの発表者に導かれみんなでウッティタパールシュヴァコーナーサナをとります。

 



 

 

ヨガのインストラクターって実は声、言葉を届けるお仕事なんですほっこり

クラス中はやることが盛りだくさんですし、意識をご自身へ向けていただくためにも

ずっとお見本を見せ続けるわけにはいきません。

その為には声を届けなくてはなりません。

その声、言葉遣いで生徒さんはアーサナを取ります。

集中できる適切な言葉を選ばなくてはなりません。

少しの言葉の違いによって、苦しいアーサナにもなり心地の良いアーサナにもなりえます目アセアセ

 

はじめは言葉も出てこないかもしれません。

でも恐れずにどんどん発してみてください

実践して『本当だひらめき電球』を味わい理解をしていきましょうほっこりピンクハート

 

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今週は実践の宿題が出ましたね筋肉キラキラ

 

 

 

ではでは

 

お読みくださりありがとうございましたお願いハート

 

 

 

 

 

 

 

私は ヨガスタジオシャンティ3 にて毎週金曜日の昼間クラスを担当しておりますにやり

ご興味のある方はぜひご参加ください

 

 9:40 ~ 産前産後ヨガ(お子様連れ◎)

11:15 ~ ハタヨガベーシック(男性◎)

 

○ご予約はWEBから。

https://www.yoga-shanti3.com/contact/ex-ws/

 

○お電話(048-948-6269)でも承っております。

 

 

 

 

 

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【ご案内】

全米ヨガアライアンスRYT200

ヨガインストラクター養成講座

第6期 2018年10月 ,  第7期 2019年1月 開講のご案内

 

※第5期は定員に達したため締め切らせていただきました。

 

 

{C919A437-C4CA-4A0C-A120-7413AEC4E31D}

 

 

全米ヨガアライアンスRYT200

ヨガインストラクター養成講座

◎第6期 2018年10月28日(日)〜2019年4月14日(日) 

 ※毎週日曜13:15〜19:45(6.5時間)

※12/30 休講

 

 ◎第7期 2019年1月7日(月)〜6月17日(月) 

 ※毎週日曜13:15〜19:45(6.5時間)

 

全24回  定員各6名

 

料金や授業内容など詳細は、 WEBページにてご紹介しております。

当講座で力を入れていることなどは、アメブロページにてご紹介しております。

 

 

【講座説明会】

2018年8月12日(日)16:30〜17:30

2018年10月6日(土)17:30〜18:30

※ご都合が合わない場合は個別にご説明させていただきます。お気軽にWEBページよりお問い合わせください。

 

 

【お申し込み方法】

説明会および講座のお申し込みは、

WEBページまたはお電話(048-948-6269)にて承っております。

 

 

皆様からのお問い合わせ、お申し込みを心よりお待ちいたしております。

 

 

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