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こんにちは!


関わる人全てをアクティブビューティーに導く

アクティブビューティーMegumiこと 日高めぐみです。

 

開いていただきありがとうございます。

 

 

マスクな世の中と私と呼吸 です。

 

 

 

人類が地球に誕生してから


過去最多のマスク人口であろう2020年!


皆さま、いかがお過ごしでしょうか?

 



世間は、マスクな世の中になっていますが


皆さんは、どのようにマスクと付き合って


毎日、どのような呼吸をしていますか?




正確ではないけれど


呼吸をざっくりわかりやすく説明するなら



“酸素を吸って、二酸化炭素を吐き出す”



イメージかと思いますが



人が吐く息には、二酸化炭素だけではなくて


身体に溜まった毒素や、ネガティブな思考や


いろんなモノが混じってて


決してキレイなモノとは言えないのですね。




マスクの中で呼吸を続ける事は


自分の吐いた息(毒素やネガティブな思考までも)


を吸い込み、また吐いて吸い込み・・・


それを続けるワケなんですね。




マスクをし過ぎて、口の周りが荒れる人も居ると聞きました。



マスクな世の中は、まだしばらく続きそうですが


そろそろ一人一人が


自分の健全な呼吸とマスクの関係を考えていかねばなりませんね。



一日24時間のうち、何時間くらい


深く健全な呼吸ができているでしょう?







周りみんなが付けているから?

ウィルスが怖いから?

何も考えてないけど、付けろと言われてるから?



自分がどの考えを採用して

どのようにマスクと付き合い

自分の呼吸を保っていくのか?


お一人お一人の自己責任で

今一度、しっかり考えていきましょう。

 

 

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